Seminario Acondicionamiento Físico para Mayores 09/03/2019

Fecha de Inicio:09.03.2019
Fecha de Finalización: 09.03.2019
Fecha Límite de Inscripciones: 06.03.2019
Lugar:Oxigeno Sport & Wellness (Valdepeñas)
Ubicación:https://goo.gl/5mfJm2
Distribución Horaria:

Domingo 09 de Marzo de 2019 de 9:30 a 14:30 y de 15:30 a 20:30H

Carga Horaria:10 h
Preinscribete ahora: Pincha Aquí 

COMPETENCIAS

COMPETENCIA PROFESIONAL GENERAL

Conocer las características del colectivo de la tercera edad y saber aplicar los conocimientos de forma correcta en él, y desarrollar herramientas de Fitness para la intervención y su aplicación en personas mayores.

 COMPETENCIAS PROFESIONALES ESPECÍFICAS

  1. Conocer el proceso de envejecimiento y su efecto sobre el organismo.
  2. Conocer las condiciones patológicas o especiales más comunes en las personas mayores.
  3. Conocer los beneficios y efectos de la práctica de AF sobre el proceso humano involutivo.
  4. Saber manejar las peculiaridades del Fitness y sus programas de entrenamiento para esta edad.
  5. Elaborar programas específicos adaptados a cada individuo.

RESUMEN DE CONTENIDOS

  1. Cambios Fisio-Patologicos asociados a la edad y el sedentarismo
    • Sistema musculoesquelético: osteoporosis, sarcopenia y dinapenia, alteración de la postura y del equilibrio
    • En otros sistemas: cardiopulmonar, S.N.C y periférico
  2. Valoración de la condición física y la salud
    • Análisis y aplicación de la batería SFT
    • Análisis de la postura y medidas de corrección
    • Otros test específicos
  3. Características de los programas de acondicionamiento físico saludable para personas mayores
    • Estrategias de intervención a través del ejercicio físico encaminadas a mejorar la condición física y la salud en las personas mayores
    • Importancia y fundamentación del entrenamiento de fuerza en personas mayores
    • Estructura de la sesión, planificación, metodología, selección de ejercicios, control y progresión
    • Programas de entrenamiento físico multicomponente
    • Estimulación cognitiva en programas de ejercicio físico
    • Propuestas de ejercicios y programas saludables para mejorar la fuerza, postura y equilibrio

Metodología: Teórico-práctico, apoyado con medios audiovisuales para facilitar la comprensión de los contenidos

Share

Categories: ,

 
Comments

No comments yet.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

 
Share