Seminario Corrección Técnica y Seguridad para Ejercicios Olímpicos 09/02/2019

Fecha de inicio09.02.2019
Fecha de Finalización:09.02.2019
Fecha Límite de Inscripciones:07.02.2019
Carga Horaria:8 h presenciales teórico-prácticas
Distribución Horaria:

Sábado 9 de Febrero de 2019 de 10:00 a 14:00 y de 15:30 a 19:30H

Lugar:CrossFit Ciudad Real
Ubicación:Pincha Aquí
Preinscribete ahora: Pincha Aquí 

INFORMACIÓN DEL SEMINARIO

La halterofilia pese a su antigüedad, es una modalidad en auge en diferentes sistemas de entrenamientos actuales.  Sus movimientos de competición forman parte de los elementos de trabajo de diferentes disciplinas deportivas. Aprender bien su ejecución y herramientas para su enseñanza se convierte en una necesidad para cualquier técnico que quiera avanzar con sus clientes y proponerles nuevos retos. Además de conocer técnicas de uso actual.

COMPETENCIAS PROFESIONALES GENERALES
Conocer las características del material y la técnica adecuada para una correcta ejecución de ejercicios olímpicos.

OBJETIVOS

-Dotar al participante de conocimientos y destreza para realizar y enseñar los movimientos olímpicos
– Enseñar la correcta ejecución de los diferentes movimientos que componen este deporte.
-Enseñar a detectar y corregir los errores más comunes que surgen de la práctica de estos levantamientos.

RESUMEN DE CONTENIDOS

TECNICA DE LOS MOVIMIENTOS OLIMPICOS 1 – ARRANCADA/SNATCH –

Fases de la arrancada
Ejercicios auxiliares para la enseñanza de la arrancada
Correcciones técnicas y ejercicios para fortalecer las diferentes posiciones.

TECNICA DE LOS MOVIMIENTOS OLIMPICOS 2 – CLEAN & JERK –

Fases del dos tiempos
Ejercicios auxiliares para la enseñanza del C&J
Correcciones técnico y ejercicios para fortalecer las diferentes posiciones.

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